{"id":1992,"date":"2015-01-07T09:28:00","date_gmt":"2015-01-07T09:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.infermieriperlasalute.it\/?p=1992"},"modified":"2021-04-22T09:29:42","modified_gmt":"2021-04-22T09:29:42","slug":"una-dieta-sana-aiuta-lo-sviluppo-del-quoziente-intellettivo-dei-bambini-id214","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.infermieriperlasalute.it\/losaiche\/una-dieta-sana-aiuta-lo-sviluppo-del-quoziente-intellettivo-dei-bambini-id214.htm","title":{"rendered":"Una dieta sana aiuta lo sviluppo del quoziente intellettivo dei bambini"},"content":{"rendered":"\n<p><em>La dieta della prima infanzia sembra influenzare lo sviluppo cerebrale e avere riflessi sullo sviluppo del&nbsp;quoziente intellettivo (QI).<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>La dieta della prima infanzia sembra possa influenzare lo sviluppo cerebrale. Secondo uno studio pubblicato sullo\u00a0<em>European Journal of Epidemiology<\/em>, infatti, i bambini che seguono una dieta sana nei primi due anni di vita molto probabilmente a 8 anni avranno un quoziente intellettivo (QI) superiore di uno o due punti rispetto ai coetanei che nei primi due anni di vita non sono stati educati a un\u2019alimentazione sana.Lo studio, condotto dall\u2019Universit\u00e0 di Adelaide, ha preso in esame circa 7.000 bambini di 8 anni nei quali \u00e8 stato esaminato il quoziente intellettivo. I risultati ottenuti sono stati messi in relazione con le abitudini alimentari che erano state date loro a 6, 15 e 24 mesi di vita. Dall\u2019analisi si \u00e8 visto che il QI era pi\u00f9 alto di uno o due punti nei bambini allattati al seno nei primi 6 mesi di vita e che poi\u00a0hanno seguito una dieta ricca di verdure, legumi, formaggi e frutta. Erano invece penalizzati i bambini che durante lo svezzamento avevano seguito una dieta ricca di biscotti, bibite gasate e cioccolato.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Da ricordare<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019alimentazione ha effetti a lungo termine sia sul bambino sia sull\u2019adulto. E\u2019 bene quindi evitare gli eccessi e seguire ogni giorno un\u2019alimentazione sana.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Da fare<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Importante \u00e8 l\u2019allattamento al seno. Lo svezzamento \u00e8 una fase delicata per il bambino sia sul piano psicologico, perch\u00e9 rappresenta un distacco dal seno materno, sia dal punto di vista fisico perch\u00e9 si passa da un\u2019alimentazione a base di latte a un\u2019alimentazione solida e varia. E\u2019 importante quindi attenersi ai consigli del pediatra per quanto riguarda il piano di svezzamento, i tempi e le quantit\u00e0 da somministrare.Per alimentare in modo sano il bambino, inoltre, \u00e8 importante scegliere con cura le materie prime preferendo per esempio frutta e verdura di stagione perch\u00e9 pi\u00f9 ricche di vitamine, leggendo con attenzione le etichette degli alimenti cos\u00ec da prestare attenzione alla data di preparazione, alla scadenza e all\u2019elenco degli ingredienti.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Per approfondire<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Smithers LG, Golley RK, Mittinty MN, et al. Dietary patterns at 6, 15 and 24\u00a0months of age are associated with IQ at 8 years of age. Eur J Epidemiol 2012;27:525-35.<\/p>\n<div style='text-align:left' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_c7d0094234616' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-1992\">Clicca per votare questo articolo!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-c7d0094234616'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-c7d0094234616'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='1992'\r\n                                      data-rating='0'\r\n                                      data-rater-starsize='24'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='64c180f8b1'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-c7d0094234616\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\"\r\n                                   class=\"yasr-dashicons-visitor-stats\"\r\n                                   data-postid=\"1992\"\r\n                                   id=\"yasr-stats-dashicon-c7d0094234616\">\r\n                                   <path d=\"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z\"><\/path>\r\n                               <\/svg><span id=\"yasr-vv-text-container-c7d0094234616\" class=\"yasr-vv-text-container\">[Voti: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-c7d0094234616\">0<\/span> Media: <span id=\"yasr-vv-average-container-c7d0094234616\">0<\/span>]<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-c7d0094234616' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-c7d0094234616' class='yasr-vv-bottom-container'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La dieta della prima infanzia sembra influenzare lo sviluppo cerebrale e avere riflessi sullo sviluppo del&nbsp;quoziente intellettivo (QI). 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